(08) 73070773 - info@maitran.vn

Những lưu ý khi ăn bánh trung thu để tránh gây hại cho sức khỏe.


Cứ đến tết trung thu là hầu như nhà ai cũng có ít nhất một cặp bánh để cúng gia tiên và để thưởng thức. Nhưng để đảm bảo được sức khỏe thì khi ăn loại bánh truyền thống này bạn cần phải lưu ý những điểm sau:
Không nên ăn bánh trung thu ngay sau bữa ăn.

 
Không được dùng bánh thay cho bữa sáng.
Theo các nhà khoa học thì bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể có thể hoạt động tốt. Nhưng khi ăn bánh trung thu thay cho bữa sáng thì vô hình chung ta đã gây ra sự mất cân bằng về dinh dưỡng. Vì trong Bánh trung thu chỉ chứa các tinh bột, đường và chất béo mà thiếu đi chất xơ.

 
Không những thế việc ta nạp quá nhiều đường cũng như chất béo sẽ làm tăng chỉ số đường huyết và cholesterol. Điều này vừa làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn vừa làm ảnh hưởng đến cả tâm trạng của bạn.
Không nên ăn nhanh hay ăn quá nhiều bánh cùng một lúc.

 

tiembanhtrungthu

 
Khi ta ăn quá nhanh, quá nhiều sẽ làm cho các đồ ăn đặc biệt là đồ ăn có độ ngọt cao như bánh trung thu tích tụ lượng đường trong máu nhanh hơn mức bình thường. Khi lượng đường trong máu tăng càng nhanh thì năng lượng trong cơ thể sẽ càng khó bị hao dẫn đến việc chất béo bị tích tụ trong cơ thể tăng, do đó mà dẫn đến việc tăng cân béo phì.

 
Do đó mà để đảm bảo được sức khỏe, giảm nguy cơ béo phì, tích tụ mỡ cho cơ thể lại vừa có thể vui vẻ thưởng thức bánh cùng với gia đình thì bạn hãy chia nhỏ bánh trung thu ra thành 6-8 phần và thưởng thức một cách chậm rãi.
Không nên ăn bánh trung thu cùng với cà phê.

 
Theo các chuyên gia khuyên dùng thì bánh trung thu nên được uống cùng với trà xanh pha loãng hoặc rượu vang. Nhưng bạn tuyệt đối không được ăn bánh trung thu cùng với cà phê. Do trong ca phê có chứa một lượng lớn caffeine, chất này khi kết hợp với đường trong bánh sẽ gây hại cho sức khỏe người dùng.
Ngoài cà phê thì bạn cũng không nên ăn bánh với các loại nước có ga vì loại nước này cũng chứa rất nhiều đường.
Không được ăn bánh trung thu lúc đói.

 
Việc ăn đồ ngọt khi cơ thể đang mệt mỏi sẽ khiến cơ thể bạn mất đi một lượng lớn các vitamin B. Đây là loại vitamin giúp cho cơ thể có thể chuyển hóa đường thành các dạng năng lượng cung cấp cho cơ thể để cơ thể hoạt động một cách nhịp nhàng.

 
Không được ăn bánh trung thu cả ngày.
Bình thường một chiếc bánh trong thu có chứa 13g đường, trong khi cơ thể của chúng ta lại chỉ có thể dung hòa được 10g đường. Do đó mà mỗi ngày bạn không nên ăn nhiều hơn 1 chiếc bánh trung thu để tránh việc ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cân nặng của bạn.

Cam kết chính hãng

MAITRAN ITC tự hào là đại lý phân phối bánh trung thu trực tiếp từ nhà máy của các thương hiệu lớn từ nhiều năm nay. Cam kết bánh trung thu chính hãng 100%.

Chiết khấu cao

MAITRAN ITC luôn có chiết khấu cao và cạnh tranh dành cho các cá nhân, tổ chức, doanh nghiệp. Chiết khấu cao lên đến 27%.

Quà tặng hấp dẫn

Khi đặt bánh tại MAITRAN ITC, Quý khách hàng luôn có cơ hội nhận được những món quà tặng hấp dẫn từ thương hiệu gốm sứ hàng đầu Việt Nam - Gốm Sứ Minh Long.

Giao hàng tận nơi

Nhận và xử lý đơn đặt hàng nhanh chóng. Cam kết giao hàng nhanh, an toàn, tận nơi trên toàn quốc.